“Шынығу-денсаулық кепілі”. Майқарағай ауылының кітапханашысы

Майқарағай ауылының кітапханашысы оқырмандар назарына “Шынығу-денсаулық кепілі” атты көрме ұсынады.

Шынығу – бұл адам ағзасының қоршаған орта жағдайларына төзімділігін, сондай-ақ оның қуаты мен жұмыс қабілетін арттыруға арналған шаралар жиынтығы. Шынығу – бұл ағзаны қорғау және бейімдеу үшін табиғи жағдайларды пайдалану. Мысалы ағзаның суыққа төзімділігін арттыру кезінде алғашқыда терідегі қан-тамырлар тарылып, тері бозарады.